↧
Tips på hur du tränar bra med minimal utrustning
Bra och sköna tips på hur man kommer igång med träning utan dyra gymmedlemskap, hantlar eller tillbehör. Många av övningarna har tillhörande videos som visar hur man gör. (10 pushar, 0 kommentarer)
View ArticleTräningsvideo: En riktigt grym fitnessmamma
Den råtuffa 40-åriga, ensamstående, fulltidsarbetande och tävlande 4-barnsmamman Fern Assard delar med sig av sina lite annorlunda ryggövningar och tips i videon nedan. (7 pushar, 0 kommentarer)
View ArticleVärldens bästa pep-talk!
Något som jag verkligen fastnade för som jag hittade på internet idag är ett s.k ”pep-talk” som en coach håller för ett footballteam i USA. När man lyssnar, och läser texten blir man fängslad. Så...
View ArticleInspiration, motivation, kämpa
Bilder jag hämtat som inspiration att hela tiden kämpa och vara stark när livet tyngs ner av alla motgångar. (5 pushar, 0 kommentarer)
View Article